16、易发脾气；
17、出门上班时心情越加沉重；
18、觉得厌烦；
19、容易疲劳；
20、不管别人说什么，都容易生气；
21、常常不经意地抖腿；
22、喝酒过量，烂醉如泥；
23、过于担心自己的身体；
24、嫉妒同事的表现；
25、觉得周围很吵，很烦人；
26、觉得健忘；
27、觉得十分无聊；
28、读书却不知里面到底讲了什么；
29、玩游戏、扑克，甚至去赌博；
30、害怕面对别人。
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我的日志
1、常会不知不觉感到烦躁；
2、很难入睡，即使睡着了，又很容易被惊醒；
3、喜欢看带刺激性的电视或电影节目；
4、胃肠不好；
5、常常有要“消失”的念头；
6、常做恶梦，说梦话；
7、吸烟过量；
8、早晨起来，头脑混沌，四肢无力；
9、没有食欲；
10、常会惊悸喘不过气来；
11、无论饭前饭后，胃都不对劲；
12、容易发牢骚；
13、回到家也无法放松；
14、心情不愉快；
15、脑子里似乎总有事情，无法摆脱；
2、很难入睡，即使睡着了，又很容易被惊醒；
3、喜欢看带刺激性的电视或电影节目；
4、胃肠不好；
5、常常有要“消失”的念头；
6、常做恶梦，说梦话；
7、吸烟过量；
8、早晨起来，头脑混沌，四肢无力；
9、没有食欲；
10、常会惊悸喘不过气来；
11、无论饭前饭后，胃都不对劲；
12、容易发牢骚；
13、回到家也无法放松；
14、心情不愉快；
15、脑子里似乎总有事情，无法摆脱；
吸烟有害于健康..
你是否在燃烧你的生命？
来自:爱好者论坛
ps cs3也就是10.0
我是用9.0，也就是CS2
你可以用8.0也就是CS，因为8.0的网络上教程比较多（个人建议装8.0）
CS，即Creative Suite（创造组件），包含Photoshop、InDesign、Acrobat、GoLivel。
从8.0起Adobe用CS这个称号来代替版本号。就如同Windows XP不被叫作Windows 2001一样？呵呵，打个比方。
CS相对7.0来说是一次较大的升级，而CS2、CS3作为CS的后续版本，图像处理功能不断强化，且更加易用！
推荐初学者从Photoshop CS学起。
来自:爱好者论坛
我是用9.0，也就是CS2
你可以用8.0也就是CS，因为8.0的网络上教程比较多（个人建议装8.0）
CS，即Creative Suite（创造组件），包含Photoshop、InDesign、Acrobat、GoLivel。
从8.0起Adobe用CS这个称号来代替版本号。就如同Windows XP不被叫作Windows 2001一样？呵呵，打个比方。
CS相对7.0来说是一次较大的升级，而CS2、CS3作为CS的后续版本，图像处理功能不断强化，且更加易用！
推荐初学者从Photoshop CS学起。
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长江后浪推前浪，自古英雄出少年。
速度稍慢，请耐心等待..
速度稍慢，请耐心等待..
1.新建-----500×500像素
2.填充黄色(和沙子的颜色差不多)
3.“滤镜－杂色－填加杂色 勾选单色
4.新键一层(可以直接用文字层写字，或者用画笔涂鸦成文字，颜色用刚才的黄色)
5.载入字的层选区-----添加杂色(和上次的设置相同)
这时发现字体看不见了先别着急
6.双击文字层-----图层样式------浮雕效果----枕状浮雕---(数值自定)
这样就发现有效果了 做最后一步了
7.复制一个文字层----选中文字－填充(50%也可以自定)
8.然后向下向左移动几个像素 做阴影
来自:爱好者论坛
[img]http://bbs.l..
2.填充黄色(和沙子的颜色差不多)
3.“滤镜－杂色－填加杂色 勾选单色
4.新键一层(可以直接用文字层写字，或者用画笔涂鸦成文字，颜色用刚才的黄色)
5.载入字的层选区-----添加杂色(和上次的设置相同)
这时发现字体看不见了先别着急
6.双击文字层-----图层样式------浮雕效果----枕状浮雕---(数值自定)
这样就发现有效果了 做最后一步了
7.复制一个文字层----选中文字－填充(50%也可以自定)
8.然后向下向左移动几个像素 做阴影
来自:爱好者论坛
[img]http://bbs.l..
[color=green]不为时尚放弃永恒——对当前信息技术课堂教学的几点理性思考
江北区红梅小学 邬技科
【摘要】随着课改的深入，小学信息技术教学已经走出了以技术教学为目的、“学科本位”的误区，教师的教育观念、教学方式以及学生的学习方式都发生了可喜变化。欣喜之余，我们是否发现：当下的小学信息技术课堂充斥了“人文综合“、“热闹气氛”、“能力素养”、“赏识教育”等时尚流行元素，而“学科本质”、“实际效率”、..
江北区红梅小学 邬技科
【摘要】随着课改的深入，小学信息技术教学已经走出了以技术教学为目的、“学科本位”的误区，教师的教育观念、教学方式以及学生的学习方式都发生了可喜变化。欣喜之余，我们是否发现：当下的小学信息技术课堂充斥了“人文综合“、“热闹气氛”、“能力素养”、“赏识教育”等时尚流行元素，而“学科本质”、“实际效率”、..
[color=green]正在初始化安装... 完成!
正在安装 Microsoft XP 安全更新程序 (KB935839)(第 1 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 Windows Malicious Software Removal Tool - 2007年6月 (KB890830)(第 2 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 Microsoft XP 安全更新程序 (KB935840)(第 3 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 用于 Windows XP 的 Outlook Express 累积安全更新程序 (KB929123)(第 4 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 用于 Windows XP 的 Internet Explorer 6 累积安全更新程序 (KB933566)(第 5 个更新，共 5 ..
正在安装 Microsoft XP 安全更新程序 (KB935839)(第 1 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 Windows Malicious Software Removal Tool - 2007年6月 (KB890830)(第 2 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 Microsoft XP 安全更新程序 (KB935840)(第 3 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 用于 Windows XP 的 Outlook Express 累积安全更新程序 (KB929123)(第 4 个更新，共 5 个)... 完成!
正在安装 用于 Windows XP 的 Internet Explorer 6 累积安全更新程序 (KB933566)(第 5 个更新，共 5 ..
[color=green]1.新建文件
2.选择样式
3.打开一张美女图--双击该图层--出来对话框--好
4.选择--全选--编辑--拷到 想放到的图片上粘帖
或者全选后直接拖过去
5.编辑--自由变换--拉到和图一样大
6.CTRL+T
7.滤镜--模糊--动感模糊 设置成-54.113
8.方框，编辑--描边
9.打开人物 --把羽化设成20 --磁性索工具框好人
10.点移动工具--变成剪刀-右鍵拖过去 ,CTRL+T，拉到喜欢的大小
11.打开另一张图
12.用像皮擦点中要的部份，再拖过去
13.右边点图层--叠加--再用橡皮擦擦掉不好的地方
14.写字
15.在文字层--样式--选中 ,或，点�..
2.选择样式
3.打开一张美女图--双击该图层--出来对话框--好
4.选择--全选--编辑--拷到 想放到的图片上粘帖
或者全选后直接拖过去
5.编辑--自由变换--拉到和图一样大
6.CTRL+T
7.滤镜--模糊--动感模糊 设置成-54.113
8.方框，编辑--描边
9.打开人物 --把羽化设成20 --磁性索工具框好人
10.点移动工具--变成剪刀-右鍵拖过去 ,CTRL+T，拉到喜欢的大小
11.打开另一张图
12.用像皮擦点中要的部份，再拖过去
13.右边点图层--叠加--再用橡皮擦擦掉不好的地方
14.写字
15.在文字层--样式--选中 ,或，点�..
[color=green]站长必须知道的50件事
如果以下50个问题，有四十个你能做到，那你就是及格的站长。
1. 做站长 可以不知道asp php c++ net 但是不能不知道html语言。如果不知道一个星期搞定他。连html都不知道，以后链接怎么做？
2.做站长，一定要知道国内的小代理信不过，如果域名你是在小代理那里注册，估计等你做大了，想转移都难，很多网站做到一半，发现代理跑了，消失了。
3.必须知道顶级注册商，必须知道域名所有权，必须会使用whois 来查询域名是否自己的。
4. 必须知道只注册.net .cn 是没有用的，你必须拿到.com 不然痛苦..
如果以下50个问题，有四十个你能做到，那你就是及格的站长。
1. 做站长 可以不知道asp php c++ net 但是不能不知道html语言。如果不知道一个星期搞定他。连html都不知道，以后链接怎么做？
2.做站长，一定要知道国内的小代理信不过，如果域名你是在小代理那里注册，估计等你做大了，想转移都难，很多网站做到一半，发现代理跑了，消失了。
3.必须知道顶级注册商，必须知道域名所有权，必须会使用whois 来查询域名是否自己的。
4. 必须知道只注册.net .cn 是没有用的，你必须拿到.com 不然痛苦..
火焰字:
1.新建一个RGB模式文件,将背景填充为黑色;
2.输入文字,将字图层进行删格化,将背景图层进行合并图层;
3.执行图象--旋转画布--逆90度;滤镜--风格化--风;
4.执行图象--旋转画布--顺90度;滤镜--扭曲--波纹;
5.执行图象--模式--灰度;图象--模式--索引;图象--模式--颜色--黑体;
6.图象--模式--RGB.
来自:音画学堂
1.新建一个RGB模式文件,将背景填充为黑色;
2.输入文字,将字图层进行删格化,将背景图层进行合并图层;
3.执行图象--旋转画布--逆90度;滤镜--风格化--风;
4.执行图象--旋转画布--顺90度;滤镜--扭曲--波纹;
5.执行图象--模式--灰度;图象--模式--索引;图象--模式--颜色--黑体;
6.图象--模式--RGB.
来自:音画学堂
[color=green]1． Telnet
它允许一个用户在一个远程的客户机上，访问另一台机器上的资源。
2． FTP
文件传输协议实际上就是传输文件的协议，它可以应用在任意两个主机之间。
3． TFTP
简单文件传输协议是FTP的简化版本，只有在你确切地知道想到得到的文件名及他的准确位置时，才可有选择的使用TFTP。
4． NFS
网络文件系统在文件共享中是一个特殊的协议珍宝。他允许两个不同类型的文件系统实现互操作。
5． SMTP
简单又见传输协议，是对应于我们普遍使用的被称为E-mail的应用，他描述了邮件投递中的假脱机、排列及方法。
6． LPD
行式..
它允许一个用户在一个远程的客户机上，访问另一台机器上的资源。
2． FTP
文件传输协议实际上就是传输文件的协议，它可以应用在任意两个主机之间。
3． TFTP
简单文件传输协议是FTP的简化版本，只有在你确切地知道想到得到的文件名及他的准确位置时，才可有选择的使用TFTP。
4． NFS
网络文件系统在文件共享中是一个特殊的协议珍宝。他允许两个不同类型的文件系统实现互操作。
5． SMTP
简单又见传输协议，是对应于我们普遍使用的被称为E-mail的应用，他描述了邮件投递中的假脱机、排列及方法。
6． LPD
行式..
无线局域网是计算机网络与无线通信技术相结合的产物。它利用射频(RF)技术，取代旧式的双绞铜线构成局域网络，提供传统有线局域网的所有功能。
无线局域网的应用范围非常广泛，如果其应用划分为室内和室外的话，室内应用包括大型办公室、车间、智能仓库、临时办公室、会议室、证券市场；
室外应用包括城市建筑群间通信、学校校园网络、工矿企业厂区自动化控制与管理网络、银行金融证券城区网、矿山、水利、油田、港口、码头、江河湖坝区、野外勘测实验、军事流动网、公安流动网等。
来自:爱好者论坛
无线局域网的应用范围非常广泛，如果其应用划分为室内和室外的话，室内应用包括大型办公室、车间、智能仓库、临时办公室、会议室、证券市场；
室外应用包括城市建筑群间通信、学校校园网络、工矿企业厂区自动化控制与管理网络、银行金融证券城区网、矿山、水利、油田、港口、码头、江河湖坝区、野外勘测实验、军事流动网、公安流动网等。
来自:爱好者论坛
[color=green]什么是程序设计
话就从一个公式说起：程序设计=数据+算法
每当我看到这个公式的时候，心中总有一种新的感悟，可是就这个程序界尽人皆知的公式却难倒了一大批想和Bill·Gates一争高下的朋友,下面我为大家解剖这个公式：
“程序设计”说白了就是大家所谓编程，先不管这个词中有什么深刻的内涵，先看看等式右面的这两个名词。
程序设计就像盖房子，数据就像砖、瓦，而算法就是设计图纸。你若想盖房子首先必须有原料（数据..
话就从一个公式说起：程序设计=数据+算法
每当我看到这个公式的时候，心中总有一种新的感悟，可是就这个程序界尽人皆知的公式却难倒了一大批想和Bill·Gates一争高下的朋友,下面我为大家解剖这个公式：
“程序设计”说白了就是大家所谓编程，先不管这个词中有什么深刻的内涵，先看看等式右面的这两个名词。
程序设计就像盖房子，数据就像砖、瓦，而算法就是设计图纸。你若想盖房子首先必须有原料（数据..
[color=green] 1、安装一个All-In-One Gestures扩展，就可以使用鼠标手势，安装方法可以把下载的扩展拖到页面里，然后点“安装”；
2、常用的手势有“后退、前进、上翻页、下翻页、左标签、又标签、关闭”等；
默认使用右键手势，安装右键往左划一条红线，就可以后退，往右划是前进；
3、可以修改一下默认的手势，点菜单“工具－附加软件”，选中“All-In-One”，点“选项”按钮；
[img]http://bbs.laxjyj.com/at..
2、常用的手势有“后退、前进、上翻页、下翻页、左标签、又标签、关闭”等；
默认使用右键手势，安装右键往左划一条红线，就可以后退，往右划是前进；
3、可以修改一下默认的手势，点菜单“工具－附加软件”，选中“All-In-One”，点“选项”按钮；
[img]http://bbs.laxjyj.com/at..
[color=green]挂在美国人口边的最酷口语
who knows! 天晓得！
it is not a big deal! 没什么了不起！
how come… 怎么回事，怎么搞的。
easy does it. 慢慢来。
don't push me. 别逼我。
come on! 快点，振作起来！
have a good of it. 玩得很高兴。
it is urgent. 有急事。
what is the fuss？ 吵什么？
still up？ 还没睡呀？
it doesn't make any differences. 没关系。
don't let me down. 别让我失望。
god works. 上帝的安排。
don't take ill of me. 别生我气。
hope so. 希望如此。
go down to business. ..
who knows! 天晓得！
it is not a big deal! 没什么了不起！
how come… 怎么回事，怎么搞的。
easy does it. 慢慢来。
don't push me. 别逼我。
come on! 快点，振作起来！
have a good of it. 玩得很高兴。
it is urgent. 有急事。
what is the fuss？ 吵什么？
still up？ 还没睡呀？
it doesn't make any differences. 没关系。
don't let me down. 别让我失望。
god works. 上帝的安排。
don't take ill of me. 别生我气。
hope so. 希望如此。
go down to business. ..
今天学UleadGIF，试了试总算弄出一个简单的来了..
25、男女服装号型分为几种？
[color=green]四种：Y型、A型、B型、C型。
26、服装上衣的规格有哪几种？
上衣：36、38、40、42、44
27、西裤的规格有几种标注方法？
S、M、L、XL、或24、25、26、27、28、29等两种方法。
28、T恤衫各种码数之间如何对应？
[align=left]
[table=247][tr][td]S
[/td][td]M
[/td][td]L
[/td][td]XL
[/td][td]XXL
[/td][/tr][tr][td]46
[/td][td]48
[/td][td]50
[/td][td]52
[/td][td]54
[/td][/tr][tr][td]2
[/td][td]3
[/td][td]4
[/td][td]5
[/td][td]6
[/td][/tr][/table][/align..
[color=green]四种：Y型、A型、B型、C型。
26、服装上衣的规格有哪几种？
上衣：36、38、40、42、44
27、西裤的规格有几种标注方法？
S、M、L、XL、或24、25、26、27、28、29等两种方法。
28、T恤衫各种码数之间如何对应？
[align=left]
[table=247][tr][td]S
[/td][td]M
[/td][td]L
[/td][td]XL
[/td][td]XXL
[/td][/tr][tr][td]46
[/td][td]48
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[/td][td]3
[/td][td]4
[/td][td]5
[/td][td]6
[/td][/tr][/table][/align..
[color=green]课前与下课后几种常见现象的规范及分析
作者:李日舟
1、课前交流：上课铃响前，是非上课时间，学生应该是自由活动。所谓自由，他可能在教室外面，也可以在教室内作游戏，教师是不能干涉的，也不能要求学生统一地做什么。这是不规范的。
2、组织教学：常规的做法是进入教室，扫视全班，再向学生问好，学生起立，回应问好，等待学生基本进入状态约几秒钟后，让学生坐下。如果学生坐下后，仍不能安静，教师应该进一步做好组织和调控工作，这时包括做小游戏在内的一些手段都可以尝试。
教师要明白做小游戏是..
作者:李日舟
1、课前交流：上课铃响前，是非上课时间，学生应该是自由活动。所谓自由，他可能在教室外面，也可以在教室内作游戏，教师是不能干涉的，也不能要求学生统一地做什么。这是不规范的。
2、组织教学：常规的做法是进入教室，扫视全班，再向学生问好，学生起立，回应问好，等待学生基本进入状态约几秒钟后，让学生坐下。如果学生坐下后，仍不能安静，教师应该进一步做好组织和调控工作，这时包括做小游戏在内的一些手段都可以尝试。
教师要明白做小游戏是..
[color=green] 以下这些是最为直接的说法：
I love you.
我爱你。
有感情，但不确定有爱情的说法：
I have a crush on you.
我对你有点动心。
I care about you deeply.
我非常关心你。
保守含蓄的说法：
I'm fond of you.
我对你有好感。
强烈的、戏剧化的说法：
You light up my life.
你照亮我的生命。
I can't live without you.
我没有你活不下去。
You mean the world to me.
你对我来说是最重要的。
M..
I love you.
我爱你。
有感情，但不确定有爱情的说法：
I have a crush on you.
我对你有点动心。
I care about you deeply.
我非常关心你。
保守含蓄的说法：
I'm fond of you.
我对你有好感。
强烈的、戏剧化的说法：
You light up my life.
你照亮我的生命。
I can't live without you.
我没有你活不下去。
You mean the world to me.
你对我来说是最重要的。
M..
